Montags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Dance und Cardio Workout mit Boxelementen zu fetzigen Beats. Trainiere Ausdauer, Koordination und dein Herz-Kreislauf-System und verbrenne dabei ordentlich Kalorien.
Das Training steigert nicht nur die Fettverbrennung, es fördert Beweglichkeit und Flexibilität.
In der Cool-Down-Phase am Schluss der Stunde stehen Dehn- und Entspannungsübungen für die Muskulatur im Vordergrund.
Alle Einheiten sind für Anfänger geeignet. Du entscheidest selbst über die Intensität der Übungen.
Übungsleiterin
Kirsten Kargelmacher
Tel. 0171 3804877
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